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En esta última semana del año puede que las ganas de realizar actividad física hayan disminuido debido a las festividades, reuniones y comidas familiares. Sin embargo, si te es complicado encontrar un ...
Únete a la tendencia global del micro-entrenamiento. La rutina de ejercicios de 10 minutos es el futuro del bienestar en la era digital.
¡Bienvenidos al segundo entrenamiento del mes de octubre! Las competiciones de cada fin de semana del mes de octubre son el mejor termómetro para comprobar nuestro estado físico. Después de salir de ...